Na samym początku ks. Adam starał się wytłumaczyć jak rozumieć sens pokuty. - Nie jest to tylko kara zadana w sakramencie pokuty i pojednania, ale „widoczny znak, niewidocznej łaski” - rzekł duszpasterz. Ksiądz wskazał, że słowo „pokuta” jest tak szerokim pojęciem jak miłość. Oznacza to, że samo słowo miłość ma wiele znaczeń. Ks. Kwaśniewski, ukazał wieloznaczność słowa „pokuta”. - Może być rozumiana jako rodzaj kary aż po samą łaskę - wskazał kapłan. Pierwszym z przykładów było słowo: „metanoia”, czyli nawrócenie. Drugim to „penitencja”. - Jeśli wykonamy pokute, to pozwala nam to iść dalej bez zmartwień. Do końca nie da się wytłumaczyć, czym ona jest i stąd nadajemy jej wiele znaczeń - podkreślił ks. Adam, dodając, że pokuta prowadzi nas do konkretnego działania, dlatego też nie możemy więc pokutować w myśli. Rozwijając tę myśl, kapłan podał dwa działania pokuty: Zadośćuczynienie za popełnione grzechy i w osobistym nawróceniu do Pana Boga.

W dalszej części podjęty został temat celowości pokuty - Celem pokuty jest komunia, czyli zjednoczenie się z Panem Bogiem. W Starym Testamencie pisano, że na znak pokuty podsypywano sobie głowę popiołem, rwano włosy i szaty oraz wykonywano gest kołysania - zwrócił uwagę duszpasterz akademicki. Ksiądz wspomniał również, że nieumyślne grzechy przekazywano na kozła, którego wypędzano później na pustynię. I dlatego Jezus swój czterdziestodniowy post rozpoczął w tym miejscu, by ostatecznie zbawić świat od grzechów.

Kapłan przypomniał także fragment z Księgi Izajasza, który we wstępie nakazuje słuchać słowa Pańskiego, w którym Pan Bóg wprost mówi o tym, że całopalenia i ofiary są nic nieznaczące dla niego samego. - Przyjście Pana Jezusa wskazuje na pokutę rozumianą jako wewnętrzną przemianę człowieka. Trzy najważniejsze wymiary pokutne to modlitwa, post i jałmużna - “Kiedy się więc modlicie, nie bądźcie obłudnikami, kiedy pościcie, nie bądźcie obłudnikami, a kiedy dajecie jałmużnę, nie róbcie tego, aby was chwalono”.

Kolejne pytanie, na które w swojej konferencji odpowiadał ks. Kwaśniewski, brzmiało: “Dlaczego pokuta jest aż tak ważna w życiu chrześcijanina? - Każda modlitwa powinna nas jednoczyć z Panem Bogiem. Podczas niej musimy poczuć, że doświadczamy siebie i możemy zobaczyć drugiego człowieka oraz mamy możliwość przejść przemianę z człowieka egoistycznego do ufającego Bogu - mówił kapłan. Wyjaśniając znaczenie jałmużny, ks. Adam stwierdził, że jest to powierzenie Siebie Panu Bogu, aby to On się nami zaopiekował. Post to nie tylko przestrzeganie postu piątkowego, ale codzienna myśl o tym, aby ten post przestrzegać i myśleć o Panu Bogu.

Na końcu konferencji słuchacze zostali zachęceni, aby pokutę wyobrażać sobie jako drogę, droga, którą człowiek pokonuje do przybliżenia się do Boga poprzez nawrócenie i żal za grzechy. a w pokucie chodzi o przemianę serca, a w konsekwencji nas samych.