Reklama

Pediatra radzi

Dzieciaki na wakacjach

Anna Wyszyńska: Większość rodziców planuje latem wspólny wyjazd z dziećmi. Jak taki wyjazd zaplanować? Czego przestrzegać, aby przyniósł dziecku korzyści zdrowotne?

Lek. med. Elżbieta Janczarek: - Planując wyjazd, powinniśmy przede wszystkim wziąć pod uwagę wiek i stan zdrowia dziecka. Kiedyś rodzice zabierali dziecko latem najczęściej na pobliską wieś, czyli letnisko. Teraz małe dzieci są zabierane nawet w dalekie podróże. Trzeba jednak pamiętać, że nie wszystkie dzieci dobrze znoszą gwałtowną zmianę strefy klimatycznej czy różnice ciśnień, z jakimi mamy do czynienia, podróżując samolotem. Jeżeli chcemy, aby nasze dziecko wzmocniło się, nabrało sił i apetytu, z powodzeniem możemy wybrać się niezbyt daleko, pamiętając, że dziecku najlepiej służą: czyste powietrze, ruch, bliski kontakt z przyrodą oraz wakacje spędzane wspólnie z rodzicami, którzy poświęcają mu dużo czasu.
Jadąc w dalszą drogę samochodem, róbmy co pewien czas przerwy w podróży, krótka gimnastyka na parkingu dobrze zrobi kierowcy i pasażerom. Jeżeli dziecko ma chorobę lokomocyjną, skonsultujmy się wcześniej z pediatrą, który doradzi odpowiedni środek. Gdy dziecko z taką dolegliwością nie ma w trakcie podróży ochoty na jedzenie, nie zmuszajmy go do tego, zachęcajmy natomiast do uzupełniania płynów.
W słoneczne dni z dzieckiem w wózeczku spacerujmy pod osłoną drzew, wybierając miejsca, gdzie ruch samochodowy jest niewielki lub nie ma go wcale. Dzieci zarówno małe, jak i starsze chrońmy przed nadmiernym nasłonecznieniem - główkę zakrywajmy czapeczką lub chusteczką. Skórę smarujmy wazeliną lub przeznaczonym dla dzieci kremem z filtrem ochronnym. Unikajmy przebywania w pełnym słońcu między godz. 11 a 16. Nie jestem zwolenniczką opalania się dzieci "na naguska" - m.in. dlatego, że plaże nie są wolne od różnego rodzaju zanieczyszczeń, nawet jeżeli mają pozytywny wynik kontroli sanitarnej. Osoby z trądzikiem oraz fotodermatozami również powinny unikać słońca. Pamiętajmy również o ochronie oczu.
Najlepszy jest wypoczynek czynny, dlatego w czasie wakacji ograniczmy kontakt z telewizją i internetem, na rzecz spacerów, kąpieli, gry w piłkę, jazdy na rowerze itd. Jeżeli zadbamy także o zwiększenie ilości warzyw i owoców w jadłospisie, organizm naszego dziecka z pewnością wzmocni się i uodporni.

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Praga: rozpoczęło się europejskie synodalne zgromadzenie kontynentalne

2023-02-06 07:53

[ TEMATY ]

zebranie

Episkopat News

W Pradze rozpoczęło się europejskie synodalne zgromadzenie kontynentalne. Potrwa ono do 12 lutego. Inaugurującej je Mszy św. przewodniczył miejscowy arcybiskup Jan Graubner, przewodniczący Czeskiej Konferencji Biskupiej.

W bazylice Wniebowzięcia Najświętszej Maryi Panny w kompleksie klasztornym norbertanów na Strahowie zgromadzili się katolicy z całej Europy. W koncelebrze uczestniczyli przewodniczący konferencji biskupich państw naszego kontynentu, w tym abp Stanisław Gądecki z Polski. Mszę odprawiali także dwaj kardynałowie z Watykanu: Mario Grech, sekretarz generalny Synodu Biskupów, i Marc Ouellet, prefekt Dykasterii ds. Biskupów.

CZYTAJ DALEJ

Alicja z krainy dobra

Niedziela Ogólnopolska 51/2019, str. 52-54

[ TEMATY ]

miłosierdzie

wolontariat

Klaudia Zielińska

Nie lubi mówić o sobie. Unika udzielania wywiadów. Ratuje ludzi od śmierci, głodu, cierpienia i chorób. Misjonarka w Kenii i Tanzanii. Nazywana przez bliskich „Aniołem Afryki” lub „Matką Teresą z Polski”.

Krzysztof Tadej: Trzy lata temu w wywiadzie dla tygodnika Niedziela powiedziała Siostra m.in.: „Kiedyś pojechałam do jednej z wiosek. Witałam się z ludźmi i nagle usłyszałem dziwny pisk. Spytałam: «Co to takiego?». Wskazano mi jeden z domów. Wczołgałam się, bo nie było drzwi. Zobaczyłam dziecko leżące na liściach od banana. Piszczało z bólu. W jego uchu zagnieździły się robaki i wyjadały błonę bębenkową. Obok leżała matka i nie miała siły wstać. Umierała z głodu. Udało się uratować dziecko i matkę w ostatniej chwili”. Opowiadała Siostra również o innych dramatycznych sytuacjach w kenijskiej miejscowości Laare. Czy od tego czasu sytuacja się poprawiła?

CZYTAJ DALEJ

Przewodniczący Episkopatu: będziemy pochylać się nad synodalnością Kościoła

2023-02-06 15:37

[ TEMATY ]

synod

flickr.com/episkopatnews

Abp Stanisław Gądecki

Abp Stanisław Gądecki

W niedzielę rozpoczęliśmy w Pradze Europejskie Kontynentalne Zgromadzenie Synodalne, podczas którego będziemy podejmować temat powierzony nam przez papieża Franciszka, czyli synodalność Kościoła – powiedział przewodniczący Konferencji Episkopatu Polski abp Stanisław Gądecki, który razem z delegacją z Polski bierze udział w obradach zgromadzenia kontynentalnego Synodu w Pradze.

Spotkanie rozpoczęło się w niedzielę 5 lutego od Eucharystii pod przewodnictwem abp. Jana Graubnera, metropolity praskiego i przewodniczącego Konferencji Episkopatu Czech. „Treści, które zostały poruszone w homilii przez abp. Graubnera, mocno łączą się z tymi, o których mówił dzisiaj podczas Mszy św. kard. Jean–Claude Hollerich. Obydwaj zwrócili uwagę na słabość kondycji duchowej współczesnego człowieka. Akcentowano fakt, że należymy do cywilizacji bogatej, w której zanika potrzeba głębszej duchowości, osadzenia się w przestrzeni duchowej” – mówił abp Gądecki.

CZYTAJ DALEJ

Reklama

Reklama

Najczęściej czytane

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję