Reklama

Zdrowie

Dietetyk radzi

Trądzik pospolity

To najczęściej występująca choroba skóry, z ciężkim przebiegiem u 15% pacjentów.

Niedziela Ogólnopolska 18/2023, str. 48

[ TEMATY ]

porady

Adobe Stock

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Powodów występowania trądziku pospolitego jest wiele, ale wyodrębnijmy te najistotniejsze.

Przyczyny

Największe znaczenie w rozwoju choroby mają czynniki: genetyczne – ciężki przebieg u rodzica predysponuje do wystąpienia ciężkiej postaci choroby u dziecka w przyszłości; hormonalne – najczęściej w okresie dojrzewania testosteron stymuluje przerost gruczołów łojowych i zwiększoną produkcję łoju o zaburzonym stosunku kwasów tłuszczowych; bakteria Cutibacterium acnes – kolonizuje gruczoły łojowe. Następstwami są powstający stan zapalny, łojotok oraz nasilone rogowacenie z zamknięciem mieszków włosowych, co prowadzi do wytworzenia zaskórników i grudek. Inne czynniki mające wpływ na przebieg choroby to: dieta, poziom IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu) oraz poziom insuliny.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Dieta a trądzik

Duży wpływ na rozwój i przebieg choroby będą miały węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym, rozgałęzione aminokwasy (np. leucyna), nasycone kwasy tłuszczowe oraz spożywanie mleka krowiego i jego przetworów. Te składniki diety będą aktywowały odpowiedź zapalną zachodzącą w organizmie, w tym przypadku na skórze.

Indeks glikemiczny

Dieta wysokowęglowodanowa, zawierająca dużo cukrów prostych, z małą ilością błonnika będzie prowadzić do hiperinsulinemii i wzrostu stężenia IGF-1. Zarówno insulina, jak i IGF-1 zwiększają syntezę androgenów i ich biodostępność oraz wrażliwość receptora androgenowego, co wpływa na nasilanie zmian skórnych. Dlatego dobrze zbilansowane posiłki będą sprzyjać wyrównaniu glikemii w organizmie, a to może się przyczynić do łagodniejszego przebiegu choroby i wspomagania leczenia farmakologicznego.

Mleko

Szczególnie zapalnym produktem w trądziku jest mleko krowie (i jego przetwory). Zawiera ono dużą ilość tryptofanu oraz aminokwasów rozgałęzionych (leucyny, waliny i izoleucyny). Tryptofan to aminokwas, który stymuluje wątrobową syntezę IGF-1. Aminokwasy rozgałęzione są odpowiedzialne za pobudzanie w gruczołach łojowych syntezy tłuszczów i stymulują trzustkę do wydzielania insuliny. Dodatkowo mleko zawiera kazeinę i białka serwatkowe. Podwyższają one IGF-1 oraz insulinę. IGF-1 wpływa na procesy prowadzące do zwiększonego wydzielania łoju, czego skutkiem jest rozwój trądziku.

2023-04-25 15:53

Oceń: +1 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Taśmy nie tylko na ból

Niedziela Ogólnopolska 18/2023, str. 49

[ TEMATY ]

porady

Adobe Stock

Jedną z metod stosowanych w fizjoterapii jest kinesiotaping. Kto może stosować kolorowe plastry i w jakich sytuacjach?

Anna Wyszyńska: Na czym polega kinesiotaping? Tomasz Błaszczyk: Jest to rozwinięcie japońskiego systemu opracowanego w latach 70. ubiegłego wieku przez dr. Kenzo Kasę, japońskiego chiropraktyka. W Europie pierwsze szkolenia w dziedzinie kinesiotapingu zaczęły się pod koniec lat 90., a w 2007 r. system został usprawniony i oparty na współczesnej wiedzy. Metoda polega na aplikacji na ciele pacjenta specjalnych taśm o odpowiedniej długości i naciągu. Dwa parametry: długość i naciąg aplikacji, mają znaczenie, nie ma go natomiast kolor taśmy. Taśmy są zrobione ze specjalnego rodzaju bawełny, przepuszczają powietrze, są wodoodporne, nie zawierają środków farmakologicznych, np. przeciwbólowych. Ich ważną właściwością jest możliwość rozciągania wzdłuż, a stopień naciągnięcia taśmy jest bardzo istotny w rodzaju terapii, którą stosujemy. Warto mieć świadomość, że ich stosowanie nie jest tak proste jak naklejenie plastra opatrunkowego w miejscu skaleczenia. Fizjoterapeuci przechodzą specjalistyczne szkolenia w zakresie tapingu.
CZYTAJ DALEJ

Zbezczeszczono Pomnik "Rzeź Wołyńska" w Domostawie

2025-08-07 13:06

[ TEMATY ]

rzeź wołyńska

Autorstwa Mariusz Gierus/commons.wikimedia.org

Pomnik „Rzeź Wołyńska” w Domostawie

Pomnik „Rzeź Wołyńska” w Domostawie

Nieznany sprawca zbezcześcił Pomnik "Rzeź Wołyńska" w Domostawie - informuje Radio Maryja.

Radio Maryja
CZYTAJ DALEJ

Francja: rezygnacja moderatora jednego z najważniejszych ruchów kościelnych

2025-08-07 18:41

[ TEMATY ]

Francja

rezygnacja

moderator

Adobe Stock

Moderator generalny Wspólnoty Emmanuel, Michel-Bernard de Vregille zrezygnował ze stanowiska. W 2023 roku został on wybrany na to stanowisko na drugą pięcioletnią kadencję. Jego dymisję przyjął prefekt Dykasterii ds. Świeckich, Rodziny i Życia kard. Kevin Farrell.

Poinformował o tym w liście do członków sam de Vregille. Ujawnił, że gotowość do rezygnacji złożył 12 lipca, a została ona przyjęta 31 lipca. Wśród powodów swego odejścia wskazał wewnętrzne napięcia w łonie Wspólnoty, związane ze skutkami przypadków nadużyć, trudnością z wysłuchaniem ofiar i „wzrastającymi napięciami” w gronie jej władz.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję