Reklama

Dajmy sobie szansę na profilaktykę

Niedziela Ogólnopolska 3/2010, str. 37-44

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

- Jak często robić badania laboratoryjne?

- Osoby, które ukończyły sześćdziesiąty rok życia, powinny poddawać się takim badaniom przynajmniej raz w roku, a czasami nawet raz na pół roku.

- Wyobraźmy sobie taką sytuację, że człowiek się dobrze czuje, nic mu nie dolega. Czy wtedy także należy zgłaszać się do lekarza z myślą o badaniach?

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

- Niezależnie od samopoczucia raz w roku należałoby zbadać morfologię krwi. Jeśli wyniki będą prawidłowe, następne spotkanie można umówić za co najmniej kilka miesięcy, a nawet za rok, jeśli jednak w organizmie dzieje się coś niepokojącego, należy dać sobie szansę, by w porę wychwycić te zmiany, a temu właśnie służą badania laboratoryjne.

- Jak za pomocą domowych sposobów kontrolować swoje zdrowie?

- Nie zawsze trzeba się zgłaszać do przychodni, żeby bacznie obserwować swoje ciało pod względem najniebezpieczniejszych zagrożeń. W niektórych regionach Polski dostęp do lekarza pierwszego kontaktu i laboratorium może być utrudniony. Samemu można jednak zadbać o aparat do mierzenia ciśnienia tętniczego krwi. Jeśli nawet okazjonalnie jesteśmy w większym ośrodku miejskim, bez żadnego skierowania możemy poszukać laboratorium, by za kilka złotych zmierzyć sobie poziom glukozy we krwi. Nie trzeba wtedy długo czekać na wynik, ponieważ pomiar dokonuje się elektronicznie, a krew nie jest nawet pobierana do strzykawki, ponieważ wystarczy zaledwie kropla. Badanie takie wykonywane jest bardzo szybko. Pamiętajmy, że zarówno nadciśnienie, jak i cukrzyca mogą podstępnie, bezobjawowo wyniszczać człowieka, a dopiero badanie może nam dać szansę na ich wykrycie.

Reklama

- Czy seniorzy mogą sobie pozwolić na odchudzanie?

- Nie można tu przesadzać, trzeba być ostrożnym. W późniejszym wieku częściej dochodzą do głosu zaburzenia elektrolitowe, nie wyobrażam więc sobie, by osoby starsze odżywiały się nieracjonalnie, jedząc na przykład kiszoną kapustę przez dłuższy czas. Byłoby dobrze zgłosić się do dietetyka, który w indywidualnym przypadku zaleci właściwe rozwiązania. Na pewno jednak nie należy się objadać.

- A co z ruchem?

- Im człowiek jest starszy, tym więcej ruchu powinien zażywać. Bardzo dobre są spacery nordyckie. Niektórzy się z tego śmieją, ale widok osoby starszej z kijkami w ręku powinien zachęcać wszystkich. Taki marsz na podpórkach bardzo dobrze robi każdemu.

2010-12-31 00:00

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

W świetle Eucharystii, w ciszy konfesjonału - paulini i Jasna Góra

2024-03-28 10:33

[ TEMATY ]

Jasna Góra

Karol Porwich/Niedziela

Patriarcha Zakonu Paulinów św. Paweł z Teb przez wielu skazany na śmierć głodową na pustyni, doświadczył Bożej troski i był z Bożej Opatrzności karmiony chlebem. Dziś prawie pół tysiąca paulinów każdego dnia Chlebem Eucharystycznym karmi ludzi na 4 kontynentach. W sercu Zakonu na Jasnej Górze żyje ponad 70 kapłanów. Misję tego miejsca i posługujących tu paulinów, wciąż określają słowa św. Jana Pawła II, że „Jasna Góra to konfesjonał i ołtarz narodu”. Sprawowanie Eucharystii jako centrum życia całej wspólnoty i pracy apostolskiej paulinów wpisane jest w ich zakonne konstytucje.

Na Mszę św…po cud

CZYTAJ DALEJ

Tak, proszę, Jezu Chryste, obmyj mnie

[ TEMATY ]

homilia

rozważania

Pio Si/pl.fotolia.com

Rozważania do Ewangelii J 13, 1-15.

Wielki Czwartek, 28 marca

CZYTAJ DALEJ

Ojciec Pio tajemnice Męki Pańskiej nie tylko kontemplował, ale jej ślady nosił na ciele

2024-03-28 23:15

[ TEMATY ]

Droga Krzyżowa

św. o. Pio

Wydawnictwo Serafin

O. Pio

O. Pio

Mistycy wynagrodzenia za grzechy są powołani do wzięcia w milczeniu grzechów i cierpienia świata na siebie, w zjednoczeniu z Jezusem z Getsemani. Rzeczywiście, Ojciec Pio tajemnice Męki Pańskiej nie tylko kontemplował i boleśnie przeżywał, ale jej ślady nosił na własnym ciele, aby w zjednoczeniu ze swoim Boskim Mistrzem współdziałać w wynagradzaniu za ludzkie grzechy. Jako czciciel Męki Pańskiej chciał, aby i inni korzystali z jego dobrodziejstwa.

„Misterium miłości. Droga krzyżowa z Ojcem Pio” to rozważania drogi krzyżowej, które proponuje nam br. Błażej Strzechmiński OFMCap - znawca życia i duchowości Ojca Pio. Rozważania każdej ze stacji przeplatane są z fragmentami pism Stygmatyka. Książka wydana jest w niewielkiej, poręcznej formie i zawiera także miejsce na własne notatki, co doskonale nadaje się do osobistej kontemplacji Drogi krzyżowej.

CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję