Reklama

Wiadomości

Jak oszczędzać na zakupach spożywczych i kupować w promocyjnych cenach – poradnik

Rosnące ceny produktów spożywczych wymuszają na polskich gospodarstwach domowych poszukiwanie skutecznych metod oszczędzania na codziennych zakupach. Przeciętne miesięczne wydatki na żywność stanowią znaczącą część budżetu każdej rodziny, dlatego umiejętne planowanie i wykorzystywanie promocji może przynieść oszczędności nawet kilkuset złotych miesięcznie. Dzięki nowoczesnym narzędziom i sprawdzonym strategiom zakupowym można skutecznie obniżyć koszty żywności bez rezygnacji z jakości posiłków.

[ TEMATY ]

poradnik

jak oszczędzać

zakupy spożywcze

promocyjne ceny

elements.envato.com

Jak oszczędzać na zakupach spożywczych?

Jak oszczędzać na zakupach spożywczych?

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Czy planowanie zakupów rzeczywiście pomaga zaoszczędzić?

Planowanie zakupów to podstawa mądrego gospodarowania budżetem domowym i pierwszy krok w kierunku realnych oszczędności. Bez odpowiedniego przygotowania spontaniczne decyzje zakupowe mogą znacząco obciążyć portfel rodzinny. Najlepszą praktyką jest wyznaczenie jednego dnia w tygodniu na planowanie menu i tworzenie szczegółowej listy zakupów. Dla wielu osób sprawdza się sobotni rytuał, kiedy przy filiżance kawy można spokojnie przejrzeć przepisy i zaplanować posiłki na cały tydzień. Planowanie jadłospisu pozwala uniknąć impulsywnych zakupów i codziennych wizyt w sklepie, które sprzyjają dodatkowym wydatkom. Układając listę zakupów, warto dopasować kolejność produktów do układu grup produktowych w sklepie, dzięki czemu nie trzeba krążyć między alejkami i łatwiej uniknąć nieplanowanych pokus. Regularny przegląd zapasów przed sporządzeniem listy zakupów pozwala wykorzystać dostępne składniki i uniknąć kupowania podwójnie tych samych produktów.

elements.envato.com

Jak oszczędzać na zakupach spożywczych?

Jak oszczędzać na zakupach spożywczych?

Gdzie szukać najlepszych promocji i jak z nich korzystać?

Reklama

Śledzenie gazetek promocyjnych może znacząco obniżyć wydatki na zakupy spożywcze, szczególnie gdy produkty w promocjach są średnio o 20–50% tańsze od cen regularnych. Popularne dyskonty często oferują wielopaki, które jednorazowo oznaczają większy wydatek, ale w przeliczeniu na jednostkę produktu pozwalają znacząco zaoszczędzić. W dzisiejszych czasach dostęp do gazetek promocyjnych jest łatwiejszy niż kiedykolwiek dzięki specjalnym aplikacjom mobilnym. Gazetkowo to darmowa aplikacja zakupowa oferująca dostęp do gazetek promocyjnych wszystkich popularnych sieci handlowych w Polsce oraz wygodną listę zakupów z możliwością dodawania produktów z gazetek. Aplikacja umożliwia również porównywanie cen produktów, pomagając znaleźć najkorzystniejsze oferty oraz otrzymywanie powiadomień o nowych gazetkach z ulubionych sklepów. Gazetkowo obejmuje gazetki z wielu sklepów spożywczych, w tym Biedronka, Lidl, Kaufland, Carrefour, Auchan, Netto i wiele innych, co czyni ją kompleksowym narzędziem do oszczędzania. Aplikacja jest dostępna zarówno dla urządzeń Android w https://play.google.com/store/apps/details?id=com.promotons, jak i iOS w https://apps.apple.com/pl/app/gazetkowo-gazetki-sklepowe/id1439014330.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Programy lojalnościowe i karty rabatowe stanowią kolejne źródło oszczędności, szczególnie gdy odwiedzamy regularnie te same sklepy. Wiele sieci handlowych oferuje dodatkowe rabaty lub punkty tylko dla posiadaczy kart lojalnościowych, które można później wymienić na zakupy. Łączenie rabatów z kart lojalnościowych z promocjami z gazetek pozwala maksymalizować oszczędności przy każdych zakupach.

elements.envato.com

Jak oszczędzać na zakupach spożywczych?

Jak oszczędzać na zakupach spożywczych?

Jakie strategie zakupowe przynoszą największe oszczędności?

Kupowanie produktów sezonowych to jedna z najskuteczniejszych metod oszczędzania, ponieważ ceny owoców i warzyw znacząco różnią się w zależności od pory roku. W sezonie letnim ceny polskich owoców są znacznie niższe niż zimą, kiedy większość z nich jest importowana z odległych krajów. Bazowanie na prostych, nieprzetworzonych produktach zamiast na gotowych daniach i wysoko przetworzonych artykułach pozwala zaoszczędzić znaczne kwoty oraz zapewnia zdrowsze odżywianie. Gotowanie większych porcji raz na dwa dni pozwala oszczędzić zarówno czas, jak i pieniądze, a dodatkową zaletą jest możliwość zamrożenia nadwyżek. Zakupy bezpośrednio od producentów, zarówno przez Internet, jak i osobiście, często oznaczają produkty nie tylko tańsze, ale również świeższe i wyższej jakości. Unikanie zakupów na ostatnią chwilę jest kluczowe, ponieważ najwięcej błędów popełniamy, kiedy głodni i zmęczeni wracamy z pracy i impulsywnie kupujemy produkty np. na obiad.

2025-05-23 08:56

Oceń: +4 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Presja ma sens. Prokuratura zmienia termin przesłuchania o. Rydzyka

2025-12-02 12:04

Karol Porwich/Niedziela

O. Tadeusz Rydzyk

O. Tadeusz Rydzyk

Prokuratura Regionalna w Rzeszowie zmieniła termin przesłuchania o. Tadeusza Rydzyka jako świadka w sprawie dot. Muzeum „Pamięć i Tożsamość” im. św. Jana Pawła II. Uwzględniła jego wniosek – poinformowała we wtorek rzeczniczka prokuratury prok. Dorota Sokołowska-Mach. Nie podała jednak nowego terminu.

O. Tadeusz Rydzyk 17 listopada poinformował w Radiu Maryja, że został wezwany do prokuratury na przesłuchanie w sprawie Muzeum „Pamięć i Tożsamość” im. św. Jana Pawła II na 8 grudnia, czyli w dniu, w którym przypada 34. rocznica powstania Radia Maryja. Datę tę potwierdziła wówczas rzeczniczka Prokuratury Regionalnej w Rzeszowie Dorota Sokołowska-Mach.
CZYTAJ DALEJ

Ilu uczniów chodzi na katechezę? Podano oficjalne dane

2025-12-04 08:01

[ TEMATY ]

katecheza

Adobe Stock

Procentowo największe zainteresowanie lekcjami religii jest w Rzeszowie (77,6 proc.) i w Białymstoku (72,9 proc.) – wynika z danych zebranych przez PAP w stolicach województw. Najmniejsze – w Szczecinie (36 proc.) i we Wrocławiu (35 proc.).

Z danych przekazanych PAP przez Urząd Miasta Rzeszowa wynika, że w tym mieście chęć uczestnictwa w lekcjach religii zadeklarowało 77,6 proc. wszystkich uczniów. To najwyższa deklarowana procentowa frekwencja w Polsce. W szkołach podstawowych wynosi ona 90 proc., a w szkołach średnich – 64,5 proc. uczniów.
CZYTAJ DALEJ

Dziennikarze Niedzieli uhonorowani medalami NSZZ Solidarność

2025-12-05 15:21

[ TEMATY ]

archidiecezja łódzka

Tygodnik Katolicki Niedziela

Jadwiga i Marek Kamińscy z łódzkiej edycji Tygodnika Katolickiego Niedziela

Jadwiga i Marek Kamińscy z łódzkiej edycji Tygodnika Katolickiego Niedziela

Jadwiga i Marek Kamińscy, od 29 lat dziennikarze łódzkiej edycji Tygodnika Niedziela, zostali wyróżnieni medalami z okazji 45-lecia powstania Niezależnego Samorządnego Związku Zawodowego Solidarność. Medale wręczył Waldemar Krenc przewodniczący Regionu Ziemi Łódzkiej NSZZ Solidarność. - Może sami nie dostrzegacie, bo robicie to od serca, z emocji i uczucia. Ludzie, którzy są obok widzą jakimi jesteście dziennikarzami i archiwistami. Ten medal po prostu wam się należy, bo przekazujecie historię w sposób ciepły, patriotyczny i uczuciowy. Traktujemy was jako bardzo dobrych Przyjaciół Solidarności.

Solidarność jest najdłużej działającą organizacją w historii II i III Rzeczypospolitej Polskiej. Pierwsze medale Solidarności powstały z okazji 15. rocznicy. Z okazji 45-lecia graficy przygotowali kilka projektów, wybrano szczególny i to był pierwszy jaki wydał region łódzki. - Zawiera on w sobie prostotę, ale też i siłę, w kole jest znak 45-lecia w kolorze czerwonym i symbolika zachowana w literach. Ten medal ma znaczenie historyczne, bo Solidarność jest jedną z nielicznych organizacji, która powiązana jest z odzyskaniem przez Polskę wolności i niepodległości. Potomkowie będą oceniali czy medal zachował się w dobrej pamięci, bo ma swoją historię 1980-2025 – powiedział pan przewodniczący.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję