Reklama

dbajmy o zęby

Szczotka, pasta, woda…

Niedziela Ogólnopolska 18/2007, str. 39

Paulina Poczęta

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Próchnica zębów jest chorobą nękającą ludzkość od zarania dziejów. Jej obecny rozwój jest ściśle związany z postępem cywilizacyjnym, zmianą sposobu odżywiania oraz nadmiernym spożywaniem cukrów, które są doskonałą pożywką dla bakterii.
Główną rolę w zapobieganiu tej chorobie odgrywa właściwa higiena, przede wszystkim systematyczne i dokładne oczyszczanie zębów, minimum 2 razy dziennie - rano i wieczorem, a także, w miarę możliwości, po każdym posiłku. Czas szczotkowania zębów nie powinien być krótszy niż 3 min. Nie bez znaczenia jest również rodzaj szczoteczki do zębów, którą należy dobrać do indywidualnych potrzeb, pamiętając jednak, że zbyt miękka może czyścić zęby niedokładnie, a zbyt twarda może doprowadzić do schorzeń przyzębia, ubytków szkliwa niepróchnicowego pochodzenia itp. Szczoteczkę trzeba wymieniać co 3-4 miesiące. Nie ma większego znaczenia, czy używamy szczoteczki tradycyjnej czy elektrycznej, ważne jest natomiast, aby utrzymywać ją w perfekcyjnej czystości.
W przypadku szerokich przestrzeni międzyzębowych wskazane jest stosowanie dodatkowo szczoteczek międzyzębowych, które docierają w miejsca trudno dostępne. Ważnym elementem higieny jest stosowanie płynów do płukania jamy ustnej, które pomagają w lepszym oczyszczaniu zębów, wypłukaniu resztek pokarmów i miękkich nalotów, a przez chemiczne oddziaływanie wpływają na redukcję drobnoustrojów. Ważna jest metoda szczotkowania zębów. U osób szczotkujących zęby poprzecznie istnieje możliwość uszkodzenia zębów i brzegu dziąsła, co może doprowadzić do obnażenia korzeni. Jedną z zalecanych metod jest tzw. metoda wymiatająca. Szczoteczkę ustawia się pod kątem 45° w szczęce włosiem do góry, w żuchwie - włosiem do dołu, przykłada się do koron zębów i ruchem wymiatającym przesuwa wzdłuż aż do ich brzegu. Pozytywny wpływ mają także ruchy pionowo-koliste, które przez masaż dziąseł zwiększają ich ukrwienie. Zabiegiem mającym ogromne znaczenie w utrzymaniu prawidłowej higieny jamy ustnej, a często pomijanym jest mycie języka! Język szczotkujemy po każdym myciu zębów, tak aby nie pozostawał na nim nalot.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

2007-12-31 00:00

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Kielce: w rękach policji wandal, który zniszczył kapliczkę maryjną przy ruchliwej trasie

2024-03-27 14:47

www.diecezja.kielce.pl

Kieleccy policjanci zatrzymali wandala, który we wtorek 26 marca zniszczył niedawno odnowioną kapliczkę Matki Bożej, znajdującą się przy rondzie w Czerwonej Górze, przy trasie Kielce - Kraków w gminie Chęciny. Kapliczka jesienią 2023 r. została odnowiona i pozostawiona na tym miejscu, mimo budowy ronda i remontu drogi.

Jak informuje mł. asp. Małgorzata Perkowska-Kiepas, oficer prasowy Komendy Miejskiej Policji w Kielcach, wczoraj wpłynęło zgłoszenie świadka, który zaobserwował sytuację, gdy do figurki tuż obok ronda, podjechał pojazd osobowy. Wysiadł z niego mężczyzna, który przewrócił i zniszczył tę figurkę, po czym oddalił się z miejsca.

CZYTAJ DALEJ

8 lat temu zmarł ks. Jan Kaczkowski

2024-03-27 22:11

[ TEMATY ]

Ks. Jan Kaczkowski

Piotr Drzewiecki

Ks. dr Jan Kaczkowski

 Ks. dr Jan Kaczkowski

28 marca 2016 r. w wieku 38 lat zmarł ks. Jan Kaczkowski, charyzmatyczny duszpasterz, twórca Hospicjum św. o. Pio w Pucku, autor i współautor popularnych książek. Chorował na glejaka - nowotwór ośrodka układu nerwowego. Sam będąc chory, pokazywał, jak przeżywać chorobę i cierpienie - uczył pogody, humory i dystansu.

Ks. Jan Kaczkowski urodził się 19 lipca 1977 r. w Gdyni. Był bioetykiem, organizatorem i dyrektorem Puckiego Hospicjum pw. św. Ojca Pio. W ciągu dwóch lat wykryto u niego dwa nowotwory – najpierw nerki, którego udało się zaleczyć, a później glejaka mózgu czwartego stopnia. Po operacjach poddawany kolejnym chemioterapiom, nadal pracował na rzecz hospicjum i służy jego pacjentom. W BoskiejTV prowadził swój vlog „Smak Życia”.

Podziel się cytatem

CZYTAJ DALEJ

Kard. Ryś o namaszczeniu podczas Mszy Krzyżma

2024-03-28 12:34

[ TEMATY ]

archidiecezja łódzka

Julia Saganiak

- Czas naszego życia, działania, aktywności w Kościele jest czasem łaski Boga, ciągłego Bożego działania, miłości, miłosierdzia - mówił kard. Ryś podczas Mszy Krzyżma.  

CZYTAJ DALEJ
Przejdź teraz
REKLAMA: Artykuł wyświetli się za 15 sekund

Reklama

Najczęściej czytane

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję