Nie warto lekceważyć sygnałów, które wysyłają nasze stawy - zwłaszcza ich powtarzających się bólów i sztywności. Dlatego gdy mamy do czynienia ze stanem chorobowym należy zawsze zasięgnąć porady lekarza, który poleci odpowiedni produkt leczniczy.
Staw to nic innego jak ruchoma struktura będąca połączeniem co najmniej dwóch kości, okrytych chrząstką stawową.
Stawy „zużywają” się wraz z wiekiem - choroba zwyrodnieniowa stawów pojawia się zazwyczaj u ludzi po 45 roku życia. Jest to poniekąd proces naturalny, związany ze starzeniem się organizmu, ale wiadomo też, że tempo jego postępowania zależy od wielu czynników: kondycji ciała, aktywności fizycznej, nadwagi, wad postawy, powtarzających się mikrourazów, wykonywanej pracy, a nawet diety.
Szczególnie na wszelkie zwyrodnienia narażone są tzw. stawy lokomocyjne, czyli kolanowe i biodrowe, ale w niebezpieczeństwie pozostają także połączenia kości stóp i dłoni oraz szyjny i lędźwiowy odcinek kręgosłupa.
Chrząstka stawowa, która pokrywa powierzchnię „stycznych” ze sobą kości, z wiekiem staje się nierówna, chropowata, jej włóknista struktura zaczyna się coraz bardziej rozluźniać, aż w końcu niemal zupełnie zanika. Pozbawione ochrony kości ocierają się o siebie i wzajemnie niszczą, ograniczając ruchomość stawu.
Im szybciej trafimy do reumatologa i rozpoczniemy kurację pod okiem specjalisty, tym większe będziemy mieć szanse na opóźnienie lub nawet zahamowanie procesów niszczenia kości, stawów i mięśni. Dlatego nie lekceważmy sygnałów jakie wysyła nam nasze ciało. Zwróćmy uwagę na wszelkie bóle kręgosłupa, nadgarstków i kostek stóp, obrzęki kolan i łokci, na poranną sztywność w obrębie stawów, powtarzające się „łamanie w kościach” podczas zmiany pogody. Nie powinniśmy bagatelizować ciągłego zmęczenia, utrzymującej się podwyższonej temperatury ciała i ogólnie złego samopoczucia.
Można postarać się o jak najdłuższe utrzymanie stawów w dobrej kondycji. O czym należy pamiętać? Przede wszystkim o ruchu. Wysiłek pobudza krążenie krwi, a odpowiednio dobrane ćwiczenia podtrzymują dobry stan chrząstki stawowej, zwiększają zakres ruchów oraz rozwijają ścięgna i mięśnie. Kolejną kwestią wartą uwagi jest dieta. Powinna być raczej niskokaloryczna, bogata w warzywa, owoce, tłuste ryby morskie i oliwę z oliwek. Nie zapominamy oczywiście o nabiale.
Uważa się, że znacznych zmian zwyrodnieniowych w obrębie stawów nie da się cofnąć, ale można korzystnie wpływać na funkcjonowanie chrząstki stawowej. W tym celu stosuje się m.in. preparaty i suplementy diety z roślinnymi wyciągami. Godne polecenia są te zawierające ekstrakty z owoców awokado i nasion soi, bogate w fitosterole wspomagające naturalną syntezę kolagenu (składnik chrząstki stawowej) i stymulujące organizm do produkcji proteoglikanów (składnik chrząstki stawowej). Ważnym składnikiem jest też ekstrakt z kłącza kurkumy długiej, który ma działanie ochronne dla stawów, a dodatkowo jako jeden z najsilniejszych antyoksydantów zabezpiecza błony komórkowe przed utlenianiem. Zwróćmy też uwagę na ekstrakt z korzenia imbiru, kory kadzidłowca czy bromelainę, które wspomagają funkcjonowanie stawów.
Ponadto warto korzystać z naturalnych substancji wpływających na ukrwienie chrząstki stawowej.
Kościół katolicki wspomina dziś św. Katarzynę ze Sieny (1347-80), mistyczkę i stygmatyczkę, doktora Kościoła i patronkę Europy. Choć była niepiśmienna, utrzymywała kontakty z najwybitniejszymi ludźmi swojej epoki. Przyczyniła się znacząco do odnowy moralnej XIV-wiecznej Europy i odbudowania autorytetu Kościoła.
Katarzyna Benincasa urodziła się w 1347 r. w Sienie jako najmłodsze, 24. dziecko w pobożnej, średnio zamożnej rodzinie farbiarza. Była ulubienicą rodziny, a równocześnie od najmłodszych lat prowadziła bardzo świątobliwe życie, pełne umartwień i wyrzeczeń. Gdy miała 12 lat doszło do ostrego konfliktu między Katarzyną a jej matką. Matka chciała ją dobrze wydać za mąż, podczas gdy Katarzyna marzyła o życiu zakonnym. Obcięła nawet włosy i próbowała założyć pustelnię we własnym domu. W efekcie popadła w niełaskę rodziny i odtąd była traktowana jak służąca. Do zakonu nie udało jej się wstąpić, ale mając 16 lat została tercjarką dominikańską przyjmując regułę tzw. Zakonu Pokutniczego. Wkrótce zasłynęła tam ze szczególnych umartwień, a zarazem radosnego usługiwania najuboższym i chorym. Wcześnie też zaczęła doznawać objawień i ekstaz, co zresztą, co zresztą sprawiło, że otoczenie patrzyło na nią podejrzliwie.
W 1367 r. w czasie nocnej modlitwy doznała mistycznych zaślubin z Chrystusem, a na jej palcu w niewyjaśniony sposób pojawiła się obrączka. Od tego czasu święta stała się wysłanniczką Chrystusa, w którego imieniu przemawiała i korespondowała z najwybitniejszymi osobistościami ówczesnej Europy, łącznie z najwyższymi przedstawicielami Kościoła - papieżami i biskupami.
W samej Sienie skupiła wokół siebie elitę miasta, dla wielu osób stała się mistrzynią życia duchowego. Spowodowało to jednak szereg podejrzeń i oskarżeń, oskarżono ją nawet o czary i konszachty z diabłem. Na podstawie tych oskarżeń w 1374 r. wytoczono jej proces. Po starannym zbadaniu sprawy sąd inkwizycyjny uwolnił Katarzynę od wszelkich podejrzeń.
Św. Katarzyna odznaczała się szczególnym nabożeństwem do Bożej Opatrzności i do Męki Chrystusa. 1 kwietnia 1375 r. otrzymała stygmaty - na jej ciele pojawiły się rany w tych miejscach, gdzie miał je ukrzyżowany Jezus.
Jednym z najboleśniejszych doświadczeń dla Katarzyny była awiniońska niewola papieży, dlatego też usilnie zabiegała o ich ostateczny powrót do Rzymu. W tej sprawie osobiście udała się do Awinionu. W znacznym stopniu to właśnie dzięki jej staraniom Następca św. Piotra powrócił do Stolicy Apostolskiej.
Kanonizacji wielkiej mistyczki dokonał w 1461 r. Pius II. Od 1866 r. jest drugą, obok św. Franciszka z Asyżu, patronką Włoch, a 4 października 1970 r. Paweł VI ogłosił ją, jako drugą kobietę (po św. Teresie z Avili) doktorem Kościoła. W dniu rozpoczęcia Synodu Biskupów Europy 1 października 1999 r. Jan Paweł II ogłosił ją wraz ze św. Brygidą Szwedzką i św. Edytą Stein współpatronkami Europy. Do tego czasu patronami byli tylko święci mężczyźni: św. Benedykt oraz święci Cyryl i Metody.
Papież Benedykt XVI 24 listopada 2010 r. poświęcił jej specjalną katechezę w ramach cyklu o wielkich kobietach w Kościele średniowiecznym. Podkreślił w niej m.in. iż św. Katarzyna ze Sieny, „w miarę jak rozpowszechniała się sława jej świętości, stała się główną postacią intensywnej działalności poradnictwa duchowego w odniesieniu do każdej kategorii osób: arystokracji i polityków, artystów i prostych ludzi, osób konsekrowanych, duchownych, łącznie z papieżem Grzegorzem IX, który w owym czasie rezydował w Awinionie i którego Katarzyna namawiała energicznie i skutecznie by powrócił do Rzymu”. „Dużo podróżowała – mówił papież - aby zachęcać do wewnętrznej reformy Kościoła i by krzewić pokój między państwami”, dlatego Jan Paweł II ogłosił ją współpatronką Europy.
W Muzeum Ziemi Wschowskiej przez najbliższe 6 miesięcy można oglądać wschowską kapsułę czasu, która z końcem stycznia powróciła z wypożyczenia zagranicznego w Belgii. To prawdopodobnie najstarsza kapsuła czasu na świecie.
Podziel się cytatem
- czytamy na profilu społecznościowym muzeum.
Arcybiskup Wacław Depo, metropolita częstochowski, udzielił dyspensy od obowiązku zachowania pokutnego charakteru piątku oraz od obowiązku wstrzemięźliwości od spożywania pokarmów mięsnych na 1 maja, czyli na wspomnienie św. Józefa Rzemieślnika, Święto Pracy, będące dniem ustawowo wolnym od pracy.
Publikujemy pełną treść komunikatu opublikowanego na stronie internetowej archidiecezji częstochowskiej:
W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.
