Reklama

Koktajl wiosenny

Na wiosnę dobrze zadbać o lepsze samopoczucie i zdrowy wygląd. Nie ma lepszej metody na regenerację organizmu niż spożywanie większej ilości warzyw. Świeże liście szpinaku mają mnóstwo wartości odżywczych, dużo witaminy C i potasu, wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn, dlatego też są cennym składnikiem lekkich wiosennych diet.

Niedziela Ogólnopolska 21/2019, str. 58

Opracowanie: Jolanta Marszałek

Graziako/Niedziela

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Składniki:

• garść liści szpinaku

• 1 banan

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

• 1 jabłko

• szklanka ostudzonej przegotowanej wody

• sok z połowy limonki

• 1 łyżeczka miodu

Wykonanie:

Owoce obrać i pokroić na mniejsze kawałki, a następnie zblendować z resztą składników.

2019-05-21 13:10

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Abp Guzdek: Wspólnota uczestniczy w liturgii, ale nie może jej dowolnie aranżować

2026-10-04 17:51

jj
/KAI

[ TEMATY ]

Abp Józef Guzdek

Karol Porwich

„Jeżeli przyjmuję Chrystusa, który oddał za mnie życie, to moje życie również powinno stawać się darem dla innych” - mówił abp Józef Guzdek podczas Archidiecezjalnego Dnia Eucharystii w Sokółce. 4 października metropolita białostocki przewodniczył Mszy św. przy ołtarzu polowym przed kolegiatą św. Antoniego. Zachęcał do pogłębienia wiary w rzeczywistą obecność Chrystusa, troski o liturgię oraz modlitwy za kapłanów i o nowe powołania.

W homilii abp Guzdek podkreślił, że znajomości gestów i postaw liturgicznych musi towarzyszyć wiara w obecność Jezusa pod postaciami chleba i wina. Przyjmowanie Komunii św. powinno prowadzić do przebaczenia, służby i miłości, także wobec nieprzyjaciół. „Nie wystarczy przychodzić do kościoła i uczestniczyć w pięknej liturgii oraz przyjmować Komunię Świętą. Eucharystia ma przemienić nasze życie” - zaznaczył. Jej owocem powinno być, jak wyjaśnił, życie podobne do życia Chrystusa, otwarte na innych i wolne od pogardy oraz nienawiści.
CZYTAJ DALEJ

Ks. Michał Mraczek: „Nie brakuje młodych, którzy chcą służyć Bogu i ludziom” [Wywiad]

2026-10-04 10:15

ks. Łukasz

ks. Łukasz Romańczuk

ks. dr Michał Mraczek - rektor Metropolitalnego Wyższego Seminarium Duchownego we Wrocławiu

ks. dr Michał Mraczek - rektor Metropolitalnego Wyższego Seminarium Duchownego we Wrocławiu

Ksiądz Michał Mraczek, rektor Metropolitalnego Wyższego Seminarium Duchownego we Wrocławiu, w rozmowie z ks. Łukaszem Romańczukiem opowiada o życiu wspólnoty seminaryjnej, o tym, jak wygląda formacja na etapie propedeutycznym, o zaangażowaniu kleryków w duszpasterstwo i o tym, dlaczego warto modlić się o nowe powołania.

ks. red. Łukasz Romańczuk: Rozpoczął się nowy rok akademicki i nowy rok formacyjny w seminarium duchownym. Z jakimi nastrojami wchodzicie w ten czas?
CZYTAJ DALEJ

Papież Leon XIV oczami dzieci. Rusza międzynarodowy konkurs plastyczny

2026-10-05 09:59

Materiał prasowy

[ TEMATY ]

Papież Leon XIV

oczami dzieci

międzynarodowy konkurs plastyczny

Materiał prasowy

II Międzynarodowy Konkurs Plastyczny „Papież Leon XIV w oczach dzieci”

II Międzynarodowy Konkurs Plastyczny „Papież Leon XIV w oczach dzieci”

Jak najmłodsi widzą papieża Leona XIV? Swoją odpowiedź mogą przedstawić za pomocą kredek, farb i własnej wyobraźni. Fundacja „Pro Arte Christiana” zaprasza dzieci w wieku od 3 do 10 lat do udziału w II Międzynarodowym Konkursie Plastycznym „Papież Leon XIV w oczach dzieci”. „Niedziela” objęła wydarzenie patronatem.

Dzieci często potrafią dostrzec w ważnych osobach coś, czego dorośli nie zauważają. Dlatego organizatorzy konkursu chcą oddać im głos – tym razem za pomocą rysunku i malarstwa. Zadaniem uczestników jest przedstawienie papieża Leona XIV tak, jak widzą go najmłodsi.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najpopularniejsze

Kolejne dzwony kościelne będą musiały zamilknąć? W...

1.

Kolejne dzwony kościelne będą musiały zamilknąć? W...

2.

Malował obrazy szatana. Po śmierci klinicznej nawrócił...

3.

Biskup spotkał się z parafianami. Potem agresywny tłum...

4.

Nie żyje siostra Anastazja. Jej przepisy kulinarne...

5.

Nie wiesz, co dalej? Maryja pokazuje, od czego zacząć

Najnowsze

13:36
Hiszpania: kolejny rekordowy rok Drogi św. Jakuba?

13:33
Dieta przy kamicy żółciowej. Co naprawdę znaczy „lekkostrawna”?

12:48
Czeski sąd zrehabilitował kard. Štěpána Trochtę, ofiarę nazistów i...

12:26
Polak nuncjuszem apostolskim w Zjednoczonych Emiratach Arabskich

11:15
Matka Boża Objawienia na Placu św. Piotra. Papież pobłogosławił figurę...

10:44
Po stu latach nadal potrzebna. Redaktor naczelny Niedzieli w programie Credo w...

10:42
Wałbrzych. Nowy diakon stały w diecezji. Biskup dał mu konkretny program

10:30
Kard. Krajewski: „Franciszek zaczął od siebie. Nie zaczął od reformy...

Multimedia

[ Studio TV ] [ Studio FM ] [ Fotogalerie ]
Łódź: Św. Franciszek - człowiek, który stał się Ewangelią
Łódź: Św. Franciszek - człowiek, który stał się Ewangelią
Pielgrzymka Róż Żywego Różańca i Apostolstwa Margaretka do Rokitna
Pielgrzymka Róż Żywego Różańca i Apostolstwa Margaretka do Rokitna
Jubileusz 100-lecia Niedzieli na Jasnej Górze
Jubileusz 100-lecia Niedzieli na Jasnej Górze
150. rocznica konsekracji Kościoła św. Lamberta w Radomsku
150. rocznica konsekracji Kościoła św. Lamberta w Radomsku
Prezentacja nr 40/2026
Prezentacja nr 40/2026
Francja chce Boga
Francja chce Boga

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję