Kaszel jest jednym z podstawowych chorób układu oddechowego. Tak naprawdę to rodzaj odruchu obronnego, który ma na celu oczyszczenie dróg oddechowych, dlatego nie zawsze trzeba z nim walczyć.

Kaszel mokry – produktywny. Jest związany z odkrztuszaniem wydzieliny. Dzięki temu nie spływa ona do dolnych dróg oddechowych (np. do płuc), co przyspiesza powrót do zdrowia. Dlatego nie powinno się go hamować, warto jednak rozrzedzać wydzielinę.

Właściwości rozrzedzające ma tymianek. Działa wykrztuśnie i rozkurczowo. Pobudza ruchy rzęsek nabłonka górnych dróg oddechowych, co ułatwia pozbywanie się wydzieliny z dróg oddechowych.

Do rondelka wsyp 3 łyżki suszonego tymianku, zalej wodą (1,5 szklanki), gotuj przez 5 min i odstaw do zaparzenia. Gdy wystygnie, dodaj 2 łyżki miodu i wymieszaj. Pij po 1-2 łyżeczek kilka razy dziennie. Po półgodzinie od wypicia poproś kogoś o oklepywanie pleców przez 1-2 min.

Kaszel suchy – jest męczący i bezproduktywny. Podrażnia gardło, a nieprzyjemne napady wzmagają się po położeniu się do łóżka – nie pozwalają zasnąć lub wybudzają ze snu. Trzeba go łagodzić.

Ochronnie działa prawoślaz. Zawiera on śluz, który ma właściwości osłaniające i powlekające. Regeneruje wysuszoną śluzówkę gardła i krtani, co zmniejsza ataki kaszlu. Pomocny jest również przy zapaleniu gardła.

Łyżeczkę korzenia prawoślazu zalej szklanką zimnej wody i zostaw na 1,5 godz., od czasu do czasu zamieszaj. Zagotuj, odstaw do przestygnięcia i przecedź. Pij 3 razy dziennie.