Reklama

Porady

Nasze rady

Powrót do dawnego świata

Smartfony, media społecznościowe, aplikacje, powiadomienia, zalew informacji... Masz dość? Nie tylko ty.

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Coraz powszechniejsze zmęczenie cyfryzacją doprowadziło do tego, że rok 2026 ogłoszono rokiem życia analogowego.

Bądź off-line

Do łask powracają aktywności sprzed lat. Znów zaczynamy sięgać po książki (papierowe!), uczymy się rękodzieła, piszemy ręcznie (np. pamiętniki), organizujemy wieczory planszówkowe czy warsztaty kreatywne. Modne stają się fotografia analogowa i winylowe płyty. Wygrzebujemy ze strychu zeszyty z przepisami naszych babć. Na spacerach wyciągamy słuchawki z uszu i wsłuchujemy się w otaczający świat. Wśród zwolenników nowego trendu jest wielu nastolatków i dwudziestolatków, czyli Gen Z. Pokolenie, dla którego świat cyfrowy jest oczywistością, chce dziś używać telefonów z klapką czy słuchać muzyki z płyt CD – dało się to dostrzec już w 2025 r., choćby na podstawie wyników sprzedaży w sklepach muzycznych.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

„Tu i teraz”

Skąd się to bierze? Zachłysnęliśmy się światem cyfrowym i coraz więcej osób odczuwa pragnienie zatrzymania się, wyciszenia, doświadczenia tego, co realne. Chcemy być „tu i teraz”, ale trudno się skoncentrować na jednym, gdy z kieszeni co chwila odzywa się brzęczyk powiadomienia. Technologia i sztuczna inteligencja, choć z pewnością wiele ułatwiają, w nadmiarze stały się już zdecydowanie męczące. Czujemy się przebodźcowani i coraz bardziej krytycznie patrzymy na swoje bezrefleksyjne, wielogodzinne scrollowanie ekranów. W takich warunkach bycie off-line to luksus.

Pierwszy krok

W tym trendzie nie chodzi o całkowite odcięcie się od ekranów – w dzisiejszym świecie udałoby się to tylko nielicznym. Dlatego do tematu najlepiej podejść stopniowo, uwzględniając własne możliwości i potrzeby. Gwałtowne zmiany są zwykle krótkotrwałe. Lepszym rozwiązaniem są świadome przerwy od świata cyfrowego. To może być poranna kawa bez telefonu pod ręką albo jazda autobusem bez scrollowania Facebooka. Okazuje się, że nawet takie krótkie chwile pomagają odzyskać koncentrację, zrelaksować się czy wyciszyć. Jeśli do tego dodamy jedną analogową aktywność dziennie, jak choćby ręczne zapisywanie trzech rzeczy, za które jesteśmy dziś wdzięczni – to już mamy pierwszy krok na drodze do nowej, ekscytującej rzeczywistości. Warto go zrobić. /kjk

2026-06-23 14:23

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Daj coś z siebie

Masz trochę wolnego czasu i chciałbyś poświęcić go innym? Zostań wolontariuszem i zmieniaj świat na lepsze.

Wolontariat to różnego rodzaju działania wykonywane dobrowolnie i nieodpłatnie, mające na celu szeroko pojętą pomoc. Tak naprawdę każdy ma jakiś talent czy umiejętność, które może wykorzystać dla wspólnego dobra. Dlatego w wolontariat angażują się uczniowie, studenci, single i rodzice, emeryci i ludzie najróżniejszych zawodów. Może to być zajęcie stałe lub okazjonalne.
CZYTAJ DALEJ

20 lat w służbie Kościoła. Abp Wacław Depo: „Każdy dar otrzymuje się przede wszystkim dla drugich”

2026-09-08 18:14

[ TEMATY ]

wywiad

abp Wacław Depo

Monika Książek

Abp Wacław Depo

Abp Wacław Depo

Dwie dekady posługi biskupiej to czas podsumowań, dziękczynienia i powrotu do źródeł. Z okazji jubileuszu 20-lecia sakry biskupiej gościem Tygodnika Katolickiego „Niedziela” był metropolita częstochowski, abp Wacław Depo. W rozmowie z red. Angeliką Kawecką Pasterz naszej archidiecezji opowiedział o tajemnicy powołania, maryjnym zawierzeniu, nawykach przerwanych pracą naukową i niezwykłych momentach, które na zawsze zapisały się w jego sercu.

Jubileusz 20-lecia przyjęcia sakry biskupiej stał się okazją nie tylko do wspomnień z katedry zamojsko-lubaczowskiej, gdzie wszystko się rozpoczęło, ale przede wszystkim do refleksji nad istotą pasterskiego powołania.
CZYTAJ DALEJ

Prokuratorzy zakończyli czynności w miejscu katastrofy kolejowej w Sokolnikach Suchych

2026-09-10 07:06

[ TEMATY ]

katastrofa kolejowa

prokuratorzy

zakończyli

czynności

Sokolniki Suche

PAP

Miejsce wykolejenia pociągu PKP Intercity relacji Lublin-Szczecin w miejscowości Sokolniki Suche

Miejsce wykolejenia pociągu PKP Intercity relacji Lublin-Szczecin w miejscowości Sokolniki Suche

Prokuratorzy z Przysuchy zakończyli czynności procesowe w miejscu katastrofy z udziałem pociągu i samochodu ciężarowego, do której doszło w środę w Sokolnikach Suchych (Mazowieckie) – poinformowała w środę w nocy Prokuratura Okręgowa w Radomiu.

Rzeczniczka prokuratury Aneta Góźdź przekazała, że śledczy zabezpieczyli m.in. rejestrator z kabiny maszynisty. Jak mówił wcześniej PAP prokurator okręgowy w Radomiu Robert Czerwiński, monitoring znajdujący się w lokomotywie pozwoli na jednoznaczne i bezsporne ustalenie wielu istotnych okoliczności wypadku.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję