Reklama

Uroda

Pozbywamy się zmarszczek, robiąc miny

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Ćwiczenia, które zahamują powstawanie zmarszczek, okażą się skuteczne wówczas, gdy będziemy ćwiczyć codziennie. Zdaniem specjalistów - systematyczność jest gwarancją sukcesu.
Osoby, których twarz - z uwagi na charakter pracy lub usposobienie - wyraża smutek czy głęboką melancholię, a więc mają opadnięte kąciki ust i oczu, a na dodatek podłużne bruzdy na twarzy i zmarszczki na czole - powinny zastosować specjalne ćwiczenia. W likwidacji opadających kącików oczu pomoże następujące ćwiczenia: po zamknięciu oczu, mocno przyciskamy ciepłe opuszki palców w miejscach, gdzie zmarszczki są najwyraźniejsze (najgłębsze), i trzymamy do chwili, aż poczujemy pod nimi pracę mięśni. Opadające kąciki ust przestaną się powiększać, gdy usta rozciągniemy, tworząc tzw. najszerszy uśmiech, jednocześnie wciągając wargi do środka, najlepiej przez kilkanaście sekund.
Każdą twarz nieco szpeci tak bardzo nielubiany drugi podbródek, który powstaje najczęściej z powodu częstego cofania głowy. Likwidujemy go, wzmacniając mięśnie twarzy i szyi, a więc - dolną wargę wypychamy, najmocniej jak możemy do dołu, by poczuć pracę mięśni podbródka i szyi, wyciągając jednocześnie szyję do przodu i utrzymując ją w tej pozycji nawet przez minutę. Drugie, równie skuteczne ćwiczenie - to wyciąganie szyi do przodu i do góry, utrzymywanie jej w tej pozycji również przez minutę.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

2000-12-31 00:00

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Kard. Ryś o godności Króla, Kapłana i Syna Bożego

2024-03-24 22:02

Archidiecezja Łódzka

O godności Króla, Kapłana i Syna Bożego mówił w pierwszym dniu rekolekcje wielkopostnych kard. Grzegorz Ryś. Msza Św. była sprawowana w Sanktuarium Imienia Jezus.

Jest już tradycją, że w Niedzielę Palmową rozpoczynają się wielkopostne rekolekcje dla łodzi, które głosił Metropolita Łódzki. W pierwszym dniu rekolekcji kard. Ryś mówił Jezusie Chrystusie i jego godności Króla, Kapłana i Syna Bożego.

CZYTAJ DALEJ

Tajemnica Wielkiego Czwartku wciąga nas w przepastną ciszę Ciemnicy

[ TEMATY ]

Wielki Czwartek

Karol Porwich/Niedziela

Święte Triduum – dni, których nie można przegapić. Dni, które trzeba nasączyć modlitwą i trwaniem przy Jezusie.

Święte Triduum to dni wielkiej Obecności i... Nieobecności Jezusa. Tajemnica Wielkiego Czwartku – z ustanowieniem Eucharystii i kapłaństwa – wciąga nas w przepastną ciszę Ciemnicy.

CZYTAJ DALEJ

USA/ Prezydent Ukrainy Zełenski: nie mamy już prawie artylerii

2024-03-28 20:25

[ TEMATY ]

#pomocdlaUkrainy

rosyjska agresja na Ukrainę

PAP/PRESIDENTIAL PRESS SERVICE HANDOUT

Prezydent Ukrainy na froncie

Prezydent Ukrainy na froncie

Rosja na 100 proc. wykorzystuje przerwę we wsparciu USA dla Ukrainy; nie mamy już prawie w ogóle artylerii - powiedział w wyemitowanym w czwartek wywiadzie dla amerykańskiej telewizji CBS prezydent Ukrainy Wołodymyr Zełenski. Ostrzegł, że bez amerykańskiego wsparcia Ukraina przegra, a wojna bardzo szybko może "przyjść do Europy".

Zełenski rozmawiał z reporterem CBS pośród ruin osiedla w niezidentyfikowanym mieście na wschodzie Ukrainy. Pytany o sytuację na froncie ocenił, że Ukrainie udało się ustabilizować sytuację i jest ona lepsza niż dwa-trzy miesiące temu, kiedy siły ukraińskie zmagały się z dużym deficytem amunicji artyleryjskiej.

CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję